14 Berichten In catergorie Smoothies

Groene Pina colada

Goedemorgen!!! Wat een prachtige lente dag vandaag! Tijd voor een zomers drankje! Een healthy Pina Colada! Pina Colada is voor Lars en mij echt zo'n vakantiedrankje. Een drankje waar we onze vakanties mee beginnen. Heerlijk! Wisten jullie trouwens dat het de nationale drank is van Puerto Rico? Maar... Hierbij een gezonde variant! Het smaakt echt naar Pina Colada, alleen de rum mist. Geniet ervan! Verder met lezen

Groen, groener, groenst!

Smoothies ben ik eigenlijk pas echt gaan waarderen in Bali. Vaak was het te warm om te eten, dan nam ik zo'n heerlijke frisse smoothie. Dan heb je toch een vol gevoel maar het verfrist ook. Daarbij vindt ik het heel belangrijk om op vakantie vitamine binnen te krijgen. Het sluipt er vaak op vakantie een beetje in. Met zo'n smoothie (let wel op dat er geen suiker toegevoegd wordt) krijg je toch direct je vitamientjes binnen. Ik had nog spinazie en komkommer in de koelkast liggen, ik dacht, ... Verder met lezen

Boerenkool met euhhh… Ananas!

Supergezond! Een smoothie van boerenkool, kokos, gember, banaan en ananas! Lekker als lunch of gewoon tussendoor. Het mooie van deze smoothie is dat er structuur in zit. Je moet voor het gevoel kauwen en zo heb je het idee dat je ook echt iets aan het eten bent. Daarbij is boerenkool echt supergezond. Kijk maar eens naar deze fact: 100 gram boerenkool bevat maar slechts 36 calorie├źn, 5 gram vezels, 15% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid calcium en vitamine B6, 40% magnesium, 180% ... Verder met lezen

Mango, avocado, gember smoothie!

Smoothies! Ik hou ervan. Eten en drinken tegelijk! Daarbij ben ik dol op gember en mango en bracht het me op het idee om deze heerlijk smoothie met jullie te delen. Smoothies zijn makkelijk om te maken en je krijgt direct een vitamineshot. Deze vult enorm door de Griekse yoghurt en de avocado. Ideaal als ontbijt of lunch. Geniet ervan! Verder met lezen