4 Berichten tagged ananas

Ontbijt smoothie

Dat was lekker vanochtend! Ik was wat later uit mijn bed omdat ik zou gaan lunchen met een vriendin. Dus echt een uitgebreid ontbijt zag ik niet zitten. Er lag nog een rijpe mango en ik dacht Hmmmhh.... Een lekkere mango smoothie. En het was echt een heerlijke smoothie! Wist je trouwens dat je van mango lang, veel energie krijgt? Er zitten super veel vezels in waardoor je lichaam er langer over doet om deze te verteren. Daardoor geeft het een langere energieboost dan ander fruit. Best ... Verder met lezen

Boerenkool met euhhh… Ananas!

Supergezond! Een smoothie van boerenkool, kokos, gember, banaan en ananas! Lekker als lunch of gewoon tussendoor. Het mooie van deze smoothie is dat er structuur in zit. Je moet voor het gevoel kauwen en zo heb je het idee dat je ook echt iets aan het eten bent. Daarbij is boerenkool echt supergezond. Kijk maar eens naar deze fact: 100 gram boerenkool bevat maar slechts 36 calorie├źn, 5 gram vezels, 15% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid calcium en vitamine B6, 40% magnesium, 180% ... Verder met lezen

Fruit invriezen

Fruit... Ik heb er een haat liefde verhouding mee. Ik eet het graag maar ik ben eigenlijk alleen van de meloen, ananas, mango en peer. De fruitsoorten die veel tijd kosten om schoon te maken en te groot zijn om in een keer alleen op te eten. Ik ben het daarom gaan proberen in te vriezen. Ik had er wel eens over gelezen, maar was er een beetje sceptisch over. Ik kan je vertellen, het gaat heel goed. Het gaat het beste met de wat hardere fruitsoorten. Deze zoals hierboven genoemd zijn perfect ... Verder met lezen

Chilly chicken salade

Vandaag weer een lekkere salade. Dit is een van mijn " old time favorites". Deze is lekker snel klaar en staat dus zo op tafel. Maak hem zo pittig als je zelf wilt door wat meer of minder chilisaus toe te voegen. Geniet van deze frisse pittige salade! Verder met lezen