2 Berichten tagged fruit

Mama “to be” maandag. Smoothie!

Smoothies... Zo makkelijk en lekker. Je krijgt direct een vitamine shotje. Als zwangere vrouw (en ook als niet zwangere vrouw) kun je die extra vitamientjes goed gebruiken. Voor jullie vandaag voor alle lezers van Kraamcentrum Echt en omstreken een smoothie van mango, avocado, banaan, aardbei en lijnzaad. Ik zal jullie hier uitleggen welke vitamientjes uit welke ingrediënten komen: Mango: Is rijk aan ijzer en foliumzuur. In een mango zit ook beta caroteen. Dit zet zich in het lichaam om in ... Verder met lezen

Fruit invriezen

Fruit... Ik heb er een haat liefde verhouding mee. Ik eet het graag maar ik ben eigenlijk alleen van de meloen, ananas, mango en peer. De fruitsoorten die veel tijd kosten om schoon te maken en te groot zijn om in een keer alleen op te eten. Ik ben het daarom gaan proberen in te vriezen. Ik had er wel eens over gelezen, maar was er een beetje sceptisch over. Ik kan je vertellen, het gaat heel goed. Het gaat het beste met de wat hardere fruitsoorten. Deze zoals hierboven genoemd zijn perfect ... Verder met lezen