9 Berichten tagged gember

Mama “to be” Maandag – Wortel gember drankje

Wortel & Gember, een geweldige combi. Ik hoor vaak van meiden in mijn omgeving die zwanger zijn dat ze zo misselijk zijn. Nu is algemeen bekend dat gember daarbij helpt. Dusss.... dacht ik, ik ga eens een drankje hiermee verzinnen. Natuurlijk niet te moeilijk dus bij deze! Een heerlijk wortel gember drankje speciaal voor de zwangere dames van Kraamcentrum Echt en omstreken. Verder met lezen

Mama “to be” maandag – Gemberthee

Misselijkheid.... ik denk dat alle aanstaande moeders hier wel last van hebben. Tenminste als ik mijn zwangere vriendinnetjes mag geloven is dit samen met moeheid wel een een van de top kwaaltjes in het begin van de zwangerschap. Hoog tijd dat we die misselijkheid gaan verslaan! Nu weet ik toevallig dat thee met gember hier heel goed tegen werkt. Maar alleen gember vond ik ook zo saai. Dus ben ik voor de zwangere dames van Kraamcentrum Echt en omstreken gaan experimenteren. Dus hierbij ... Verder met lezen

Smoothie van wortel en avocado

Ik ben echt groots fan van het geen stress sapje van Bagels & Beans. Maar ik experimenteer ook heel graag... Dus daar ging ik aan de slag. Wortelssap, avocado, gember en limoen. Zo lekker! Super romig door de avocado en lekker fris door de limoen. Ik zou zeggen, ga maar aan de slag en geniet van deze heerlijke smoothie. Verder met lezen

Happiness is homemade! Dressing!

Je eigen dressing maken is toch eigenlijk wel het beste en lekkerste wat er is. Je bent al goed bezig door een salade te eten en dan is het eigenlijk zonde om een kant en klare dressing over je salade te gieten. Want tja... inmiddels weten we dat veel dressings enorm veel suiker bevatten. En daarbij, zoveel werk is het niet. Vandaag een dressing op basis van wortelsap. Anders, maar zo lekker en met maar 3 ingrediënten! Zelf heb ik deze dressing gecombineerd met stukjes gemarineerde kipfilet ... Verder met lezen

Waters met smaakjes!

Met dit weer drink ik gewoon echt veel water. Normaal ben ik van de thee, maar met dit weer gaat er makkelijk 3 liter water in. Maar op een gegeven momet ben ik gewoon klaar met "gewoon" water. Dus dan ga ik er lekkere kruiden of fruit in doen. Wellicht niet onbekend bij jullie maar mocht je er nog geen kennis mee gemaakt hebben, het is een echte aanrader. En het ziet ook nog eens leuk uit als je het in een mooie doorzichtige karaf op tafel zet. Hierbij wat inspiratie! Water - limoen - ... Verder met lezen

Smoothie met framboos

Manlief vindt die smoothies eigenlijk maar niks. Maar met deze frambozen smoothie heb ik hem toch weten te overtuigen. Beetje zoet, zuur en romig door de avocado. Super lekker! Verder met lezen

Gember

Gember, ik ben er echt gek op. Ik gebruik het graag in mijn gerechten, of in smoothies of doe het in mijn thee. Toen we in december in Bali waren groeide de gember in het wild. Fantastisch! Gember is super healthy. De oude chinezen zeggen, met de geur van gember krijg je de doden weer levend. Maar waarom? Hier de voordelen van gember voor je op een rijtje: 1. Je kan er heel goed een verkoudheid mee bestrijden. Een stukje gember met honing in warm water en het helpt. 2. Gember is ook ... Verder met lezen

Boerenkool met euhhh… Ananas!

Supergezond! Een smoothie van boerenkool, kokos, gember, banaan en ananas! Lekker als lunch of gewoon tussendoor. Het mooie van deze smoothie is dat er structuur in zit. Je moet voor het gevoel kauwen en zo heb je het idee dat je ook echt iets aan het eten bent. Daarbij is boerenkool echt supergezond. Kijk maar eens naar deze fact: 100 gram boerenkool bevat maar slechts 36 calorieën, 5 gram vezels, 15% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid calcium en vitamine B6, 40% magnesium, 180% ... Verder met lezen

Mango, avocado, gember smoothie!

Smoothies! Ik hou ervan. Eten en drinken tegelijk! Daarbij ben ik dol op gember en mango en bracht het me op het idee om deze heerlijk smoothie met jullie te delen. Smoothies zijn makkelijk om te maken en je krijgt direct een vitamineshot. Deze vult enorm door de Griekse yoghurt en de avocado. Ideaal als ontbijt of lunch. Geniet ervan! Verder met lezen