7 Berichten tagged mango

Mama “to be” maandag. Smoothie!

Smoothies... Zo makkelijk en lekker. Je krijgt direct een vitamine shotje. Als zwangere vrouw (en ook als niet zwangere vrouw) kun je die extra vitamientjes goed gebruiken. Voor jullie vandaag voor alle lezers van Kraamcentrum Echt en omstreken een smoothie van mango, avocado, banaan, aardbei en lijnzaad. Ik zal jullie hier uitleggen welke vitamientjes uit welke ingrediënten komen: Mango: Is rijk aan ijzer en foliumzuur. In een mango zit ook beta caroteen. Dit zet zich in het lichaam om in ... Verder met lezen

Witlofsalade met mango

Vandaag de eerste salade voor bij de BBQ. De weersverwachtingen zien er nog zo goed uit dat we de hele week nog zeker kunnen BBQ'en! Maar niet alleen bij de BBQ is deze salade lekker. Je kunt hem ook met een stukje vlees erbij of wat stukjes gerookte erdoor eten. Je hebt dan een heerlijke frisse maaltijd! Smakelijk! Verder met lezen

Smoothie!

Het is weer even geleden dat ik zo'n lekkere smoothie met jullie gedeeld heb, maar vandaag heb ik er weer eentje. Ik had nog behoorlijk wat fruit liggen dus ik dacht, aan de slag! Dus we nemen een mango, kiwi, limoen, munt en banaan. Echt heerlijk en weer een lekkere vitamine C boost! Verder met lezen

Happiness is homemade!

Dit is lekker met dit warme weer! En ook nog eens in een handomdraai gemaakt! Ik zei tegen Lars, zal ik je eens een lekker tussendoortje maken? Kijkend naar de Biogarde zei hij; uhmmm, maak eerst maar voor jezelf, dan proef ik wel. Ik dacht, ik vind het goed met jou. Probeer maar gewoon, en meneer was echt overtuigd van deze shake! Lekker fris en vult ook nog eens goed door de Biogarde. Geniet ervan! Verder met lezen

Ontbijt smoothie

Dat was lekker vanochtend! Ik was wat later uit mijn bed omdat ik zou gaan lunchen met een vriendin. Dus echt een uitgebreid ontbijt zag ik niet zitten. Er lag nog een rijpe mango en ik dacht Hmmmhh.... Een lekkere mango smoothie. En het was echt een heerlijke smoothie! Wist je trouwens dat je van mango lang, veel energie krijgt? Er zitten super veel vezels in waardoor je lichaam er langer over doet om deze te verteren. Daardoor geeft het een langere energieboost dan ander fruit. Best ... Verder met lezen

Fruit invriezen

Fruit... Ik heb er een haat liefde verhouding mee. Ik eet het graag maar ik ben eigenlijk alleen van de meloen, ananas, mango en peer. De fruitsoorten die veel tijd kosten om schoon te maken en te groot zijn om in een keer alleen op te eten. Ik ben het daarom gaan proberen in te vriezen. Ik had er wel eens over gelezen, maar was er een beetje sceptisch over. Ik kan je vertellen, het gaat heel goed. Het gaat het beste met de wat hardere fruitsoorten. Deze zoals hierboven genoemd zijn perfect ... Verder met lezen

Mango, avocado, gember smoothie!

Smoothies! Ik hou ervan. Eten en drinken tegelijk! Daarbij ben ik dol op gember en mango en bracht het me op het idee om deze heerlijk smoothie met jullie te delen. Smoothies zijn makkelijk om te maken en je krijgt direct een vitamineshot. Deze vult enorm door de Griekse yoghurt en de avocado. Ideaal als ontbijt of lunch. Geniet ervan! Verder met lezen